全身の痛みの専門治療院 ヴィ･ブラン

ほうじ茶はリラックス効果が

コラム

回答

ほうじ茶は、緑茶などの茶葉を煎ったお茶で、苦みが少なく飲みやすいお茶です。

カフェインが少なく、リラックス効果が高いテアニンを含んでいる為、睡眠の質を改善する働きがあります。

また、茶葉を煎る事で引き出されるピラジンという香り成分には、リラックスするだけでは無く、心筋梗塞や脳梗塞を改善する効果が期待出来ます。

ほうじ茶にはビタミンＣも多く含まれているので、シミやシワの改善、毛穴を引き締め代謝を促進するなど美容効果があります。