全身の痛みの専門治療院 ヴィ･ブラン

腰痛 デスクワークが多い人は慢性化に注意

腰痛 デスクワークが多い人は慢性化に注意

仕事で一日中デスクに座っていることが多いデスクワーク中心の人は慢性的な腰痛に悩んでいる人がたくさんいます。

同じ姿勢を長時間続けることで、腰や腰まわりの筋肉の血行が悪くなり、それが痛みへと変化します。またパソコンを使っていると、パソコンの画面に対して姿勢が前のめりになったり、体のバランスが悪くなることから、腰への負担が大きくなり、腰痛の原因となることがあります。

こまめなストレッチをすることで、腰痛を予防したり、改善することができます。